8 consejos para cuidar tu salud oral en verano

8 consejos para cuidar tu salud oral en verano

Muchos de los que acuden a nuestra clínica dental en Murcia tras las vacaciones lo hacen por un mismo motivo. Los cambios en las rutinas de higiene y otras prácticas frecuentes en verano y dañinas para la dentición perjudicaron sus sonrisas. En Clínica Dental José Luis Cano queremos que la tuya luzca resplandeciente también en esta época. Por eso, como expertos en salud oral en Murcia, te recomendamos seguir unas pautas para conseguirlo.

 

Consejos de tu clínica dental en Murcia sobre salud oral en verano

Con ocho sencillos trucos mantendrás tu cavidad oral alejada de los peligros. ¡Apunta!

1.     Lleva contigo un kit de cepillado

Así resultará más fácil cepillarte tras cada comida. Si no es posible, mastica chicles sin azúcar o come manzanas. No sustituyen al cepillado, pero ayudan a generar saliva para arrastrar restos.

2.     No mastiques hielo

Mordiendo elementos duros expones a tu dentición a las roturas y al desgaste. Si no puedes evitarlo, espera a que se derrita en la boca.

3.     Reduce el consumo de helados y granizados

Así sortearás las caries y las enfermedades periodontales. En cualquier caso, cepíllate tras la ingesta.

4.     No te expongas demasiado al cloro

Si estás muchas horas en contacto con elevadas dosis, favorecerás el desgaste y la aparición de sarro.

5.     Visita al odontólogo antes de bucear o volar

El avión y las inmersiones pueden provocar roturas en los dientes cariados o empastados deficientemente. Soluciónalo de antemano acudiendo al dentista.

6.     Bebe agua frecuentemente

La hidratación mantiene alejadas las afecciones e inflamaciones. Con el agua también previenes el mal aliento.

7.     Evita los alimentos demasiado fríos

Tu sensibilidad dental podría aumentar con el abuso. Para contrarrestar esta circunstancia, usa un colutorio específico.

8.     No te excedas con el alcohol y el tabaco

En esta época se fuma y se bebe alcohol con mayor frecuencia. Modera el consumo, pues estas prácticas manchan los dientes y provocan halitosis, entre otras cosas.

Si cumples con estos puntos, en tu próxima visita al dentista en Murcia quizá sólo necesites una limpieza dental. Pide cita en Clínica Dental José Luis Cano tras tus vacaciones. Comprobaremos si el verano hizo mella en tu sonrisa.

2019-07-11T12:29:53+00:00

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